As nozes possuem vários nutrientes importantes em sua composição , entre eles ômega 3 e 6 , vitamina C e E , zinco , potássio e o aminoácido arginina.
Beneficios das Nozes : Saúde cardiovascular , ajuda na prevenção cancer da prostota e cancer de mama, saúde dos ossos .
Quantidade por porção | %VD(*) | |
Porção | 25 g | |
Valor energético | 100kcal | 5.00% |
Carboidratos | 2g | 0.70% |
Proteínas | 2.3g | 3.00% |
Gordura Totais | 10g | 18.20% |
Gordura saturada | 1g | 4.50% |
Gordura trans | 0g | NA |
Sódio | 0mg | 0.00% |
Porção | Não |
(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.(**) Valores Diários não estabelecidos.
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