Originário da região mediterrânea o figo (Fícus carica L) é uma fruta simbólica muito mencionada na Bíblia. O figo é fonte de vitaminas: A, B1, B5, B6 e K e de minerais como magnésio e ferro.
O figo é baixo em calorias. 100 g frutas frescas fornecem apenas 74 calorias. No entanto, eles contêm de saúde beneficiando de fibra alimentar solúvel, minerais, vitaminas e anti-oxidantes que contribuem imensamente para uma ótima saúde e bem estar.
INGREDIENTES
Figo, água e açúcar
Tabela nutricional
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Porção | 25 g | |
| Valor energético | 60 kcal | 2.40% |
| Carboidratos | 15.2 g | 4.10% |
| Proteínas | 0.26 g | 0.50% |
| Gordura Totais | 0.05 g | 0.10% |
| Gordura saturada | 0 g | 0.00% |
| Gordura trans | 0 g | ** |
| Fibra alimentar | 0.05 g | 0.20% |
| Sódio | 4.71 g | 0.20% |
| Porção | Não |
(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.(**) Valores Diários não estabelecidos.
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