Tabela nutricional
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Porção | 20 g | |
| Valor energético | 131kcal | 6.60% |
| Carboidratos | 8g | 6.00% |
| Proteínas | 7.1g | 9.50% |
| Gordura Totais | 3.1g | 5.60% |
| Gordura saturada | 0.6g | 2.70% |
| Gordura trans | 0g | NA |
| Sódio | 0mg | 0.00% |
| Porção | Não |
(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.(**) Valores Diários não estabelecidos.
Nutricionistas indicam o consumo do farelo de aveia porque o produto ajuda a emagrecer. Proporcionando saciedade alimentar ao corpo o farelo de aveia pode ser ingerido como inúmeras receitas salgadas e doces. Isso ajuda as pessoas que querem perder peso e não desejam abandonar as refeições que mais gostam de comer. O melhoramento funcional do intestino e da digestão é outro benefício do farelo de aveia. Aliado da boa saúde diminuindo o colesterol ruim e controlando a pressão arterial o produto ainda age na defesa do organismo estimulando as bactérias do intestino segundo especialistas em nutrição.
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