O cravo da índia, além de ter propriedades capazes de causar benefícios à saúde, é rico em nutrientes e óleos essenciais que auxiliam mente e corpo, como vitamina A, vitamina E, e betacaroteno. Pode ser utilizado na sua forma natural para enriquecer a alimentação, ou sob a forma de cremes e óleos, que selecionam algumas propriedades, para o seu uso na cosmética.
Auxilia na perda de peso.
Melhora digestão e controla diarreia.
Combate infeções.
Com seu óleo, pode repelir insetos e relaxar músculos.
Tabela nutricional
| Quantidade por porção | %VD(*) | |
| Porção | 30 g (1/2 colher de sopa) | |
| Valor energético | 100 kcal | 5.00% |
| Carboidratos | 18 g | 6.00% |
| Proteínas | 1.8 g | 2.00% |
| Gordura Totais | 6 g | 11.00% |
| Gordura saturada | 1.3 g | 6.00% |
| Gordura trans | 0 g | ** |
| Fibra alimentar | 10 g | 40.00% |
| Sódio | 73 mg | 3.00% |
| Porção | Não |
(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.(*
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