O amendoim é um fruto seco rico em nutrientes como proteínas e gorduras, capaz de suprir as necessidades diárias de vitamina E, vitamina B1, vitamina B3, enxofre, sódio, magnésio, cobre, ferro e fósforo.
Também é uma boa fonte de Ômega 6 e 9.
Alérgicos: pode conter traços de glúten, amendoim, leite, albumina, soja ou oleaginosas, conforme RDC 26/2015.
Quantidade por porção | %VD(*) | |
Porção | 25 g (1/2 xícara de chá) | |
Valor energético | 127 kcal | 6.00% |
Carboidratos | 9.2 g | 3.00% |
Proteínas | 4.7 g | 6.00% |
Gordura Totais | 8 g | 14.00% |
Gordura saturada | 1.2 g | 5.00% |
Gordura trans | 0 g | ** |
Fibra alimentar | 1.7 g | 7.00% |
Sódio | 182 mg | 8.00% |
Porção | Não |
(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.(**) Valores Diários não estabelecidos.
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